睡前拉筋助排毒瘦腿、放鬆肩頸:床上也可做 | 電影影評網
![睡前拉筋助排毒瘦腿、放鬆肩頸:床上也可做](https://i.imgur.com/FK6P5g9.jpg)
2022年3月30日—睡前於床上拉筋有助排毒、瘦腿,又能放鬆肩頸,最適合因長時間坐於辦公室工作導致下半身贅肉增多,又沒時間運動、怕辛苦的女性。以下介紹6招睡前床上 ...
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別看小睡前拉筋,每天只要15分鐘,就能對身體有大大的變化。這類瑜伽動作最適合因長時間坐著,又沒時間運動的女性。以下6招動作,幫助伸展腿部肌肉,還可以放鬆肩頸脊柱,新手也可以輕鬆跟著做,一起跟著瘦腿排毒吧!
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【拉筋好處】筋太硬原來影響血管年齡!每日10分鐘6個拉筋 ... | 電影影評網
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