看到大海就害怕?覺得娃娃很恐怖?揭密奇怪「恐懼症」3大 ... | 電影影評網
![看到大海就害怕?覺得娃娃很恐怖?揭密奇怪「恐懼症」3大 ...](https://i.imgur.com/FK6P5g9.jpg)
2018年5月25日—「恐懼來源於未知。」潘笑楠說,每個人都有自己的心理舒適區,在舒適區中我們可以熟練地見招拆招,而未知會 ...
![看到大海就害怕?覺得娃娃很恐怖?揭密奇怪「恐懼症」3大 ...](https://i.imgur.com/FK6P5g9.jpg)
▲有些人會對深海感到恐懼。(示意圖/CFP)
生活中心/綜合報導
說到恐懼症,除了常聽到的幽閉恐懼症之外,還有深海恐懼症、刮黑板聲恐懼症、布娃娃恐懼症等。為什麼人會對一個東西感到恐懼?專家認為原因可能有3個,包括未知、過去的糟糕經驗以及消極聯想。
大陸健康類媒體《生命時報》[1]刊登一篇文章,內容在探討恐懼這種常見的情緒,撰文者是心理諮詢師、語沐心理創始人潘笑楠。文章指出,恐懼症是指對特定的事物感到害怕、緊張,演講恐懼症、幽閉恐懼症、深海恐懼症、尖端恐懼症、刮黑板聲恐懼症、布娃娃恐懼症等,這些恐懼症雖然會引起不適,但往往不會到折磨我們的程度。
[廣告]請繼續往下閱讀...
▲恐懼是一種常見的情緒。(示意圖/達志影像)
「恐懼來源於未知。」潘笑楠說,每個人都有自己的心理舒適區,在舒適區中我們可以熟練地見招拆招,而未知會讓人暫時失去對事情走向的控制感,「深海恐懼症就是如此。面對漆黑無光、深不可測的大海,我們基本的視聽嗅觸感官都無法正常工作,這種一無所知且手足無措的感覺,便是恐懼症發生的原因之一。」
對於這類恐懼症,潘笑楠認為,「解藥」就是把未知變成已知,可以補充一些相關知識或透過頻繁接觸來認識新事物,增加熟悉感能緩解恐懼情緒。
▲有幽閉恐懼症的人不敢搭電梯。(示意圖/達志影像)
不過,恐懼還可能源於過去的糟糕體驗。潘笑楠表示,這種體驗有時是心理上的,例如幽閉恐懼、失眠恐懼、演講恐懼等,有時則是生理上的,例如刮黑板聲恐懼症,「這個時候,我們恐懼的不再是事物本身,而是害怕再次體驗上一次『失敗』後的痛苦感受。針對這種恐懼症,我們需要回到第一次產生恐懼情緒的事件,找到掩藏在情緒之下的原始需求,也許是想獲得認同感或安全感等。當我們發現需求並找到了實現它的途徑後,原始的恐懼情緒就會慢慢消失。當然,如果是生理不適,避免接觸就是最好的...
10張圖,測試你有深海恐懼症嗎?看完腳軟,還難受啊! | 電影影評網
29張圖激發你的「深海恐懼症」 鐵達尼號「這一幕」嚇慘觀眾! | 電影影評網
你有「深海恐懼症」!其實都是災難片害的? | 電影影評網
深海恐懼症 | 電影影評網
深海恐懼症 | 電影影評網
深海恐懼症 | 電影影評網
深海恐懼症是什麼面對大海無法克制的懼怕(附深海恐懼症測 ... | 電影影評網
看到大海就害怕?覺得娃娃很恐怖?揭密奇怪「恐懼症」3大 ... | 電影影評網
![](https://i.imgur.com/FK6P5g9.jpg)
《親親海洋 》影評,電影片長、分級相關資訊整理
《親親海洋》影評如何?幫大家整理「普」相關資訊,包含:電影上映年度、電影分級、語言、出品公司、片長等常見資料:片名:...
![](https://i.imgur.com/FK6P5g9.jpg)
《深海擴散 》影評,電影片長、分級相關資訊整理
《深海擴散》影評如何?幫大家整理「輔12」相關資訊,包含:電影上映年度、電影分級、語言、出品公司、片長等常見資料:片名...
![](https://i.imgur.com/FK6P5g9.jpg)
親親海洋影評,電影片長、分級相關資訊整理
親親海洋影評如何?幫大家整理「普」相關資訊,包含:電影上映年度、電影分級、語言、出品公司、片長等常見資料:片名:親親...
![](https://i.imgur.com/FK6P5g9.jpg)
深海擴散影評,電影片長、分級相關資訊整理
深海擴散影評如何?幫大家整理「輔12」相關資訊,包含:電影上映年度、電影分級、語言、出品公司、片長等常見資料:片名:深...