让自己快乐的100种方法 | 電影影評網
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2012年6月25日—让自己快乐的100种方法1.至少每日一次坐下来(或躺下来),甚么都不做。2.记得悲伤、恐惧、愤怒一点好处都没有,只会令您令其它人受苦难, ...
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1.至少每日一次坐下来(或躺下来),甚么都不做。 2.记得悲伤、恐惧、愤怒一点好处都没有,只会令您令其它人受苦难,所以提醒自己不必如此。 3.每日记得想一想:自己得到了上天什么的祝福。 4.记得自己是个灵性的存在体,暂时活在一个物质的身体之中。 5.要求进步,不要求完美。 6.提醒自己:宇宙是个平安的地方,我的世界绝对平安。 7.特别出于好心---为某人做一件事。 8.提醒自己:人人都是个流动广播站,此刻我正在发送着甚么出去。 9.与其满足自己的欲求,不如减少自己的需要。 10.记得:面向阳光,阴影就在背后。 11.尽己所能保持健康----有健康的身体才有快乐的心情。 12.充份的休息----别透支了您的体力。 13.适度的运动----会使您身轻如燕,心情愉快。 14.再找一个理由欣赏自己:「原来此人那么可爱」。 15.提醒自己:生命不是碰彩,而是选择+选择+选择……。 16.合上眼,想象自己身处外层空间下望地球,看到您的城市、地区、工作地点、看到您自己此时正在生活----至少5分钟。 17.想哭就哭。 18.想笑就笑(勿等待人家先笑,无需找理由)。 19.对人笑一笑----至少每日3次(对3个不同的人)。 20.让您里面那个顽皮的小朋友多多出来。 21.记得:凡事随缘皆有乐。 22.记得:天下间只有一个人可以令您不开心……。 23.种一点东西,或者除草,总之令双手污秽。 24.漫步雨中,不带雨具。 25.不要求上天祝福,矢志做上天祝福人间的工具。 26.记得天下间所有问题你需要知道的答案,都早已藏在您的内心。 27.喝一杯室温的清水,慢慢呷,觉得自己真幸福,身体又更健康了。 28.可以改变的就改变,不能改变的就由它那样罢。 29.提醒自己:世上并无无意义的痛苦。----如果现在有病有痛,问问自己:「这个病这些痛楚要让我学到甚么?」。如果现在无病痛,回想上一次生病,问问自己:「由那个病那些痛楚我学到了甚么?」 30.告诉某人您多么欣赏他,您欣赏他甚么。 31.赤足步行至少5分钟(室内外都可以)。 3...
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