Ankylosing spondylitis | Symptoms | 電影影評網
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Ankylosingspondylitis(AS)(ank-ee-lo-zingspon-dee-li-tus)isatypeofarthritisthatmainlyaffectstheback,bycausinginflammationinthespine.
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Medical treatments can help control ankylosing spondylitis. And there are also many things you can do to help improve your symptoms.
Keeping active and paying attention to your posture can greatly help you minimise the long-term effects of this condition.
Keeping activeIf you have ankylosing spondylitis, keeping active[1] can really help you manage your condition.
Regular exercise is good for the range of movement of your back and to stop your spine from stiffening. Start slowly and gradually build up the amount of exercise you do.
Too much rest will increase the stiffening in your spine.
If you’re in a lot of pain and finding it difficult to exercise, talk to your doctor or a physiotherapist[2].
As well as being good for your back, exercise is important for your heart and lungs, and your overall health. It can also lift you...
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