小腿圍瞬間 | 電影影評網
![小腿圍瞬間](https://i.imgur.com/FK6P5g9.jpg)
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以上四個伸展小腿的動作適合每天練習哦!特別是穿高跟鞋後和做完運動後,或是小腿感到結實腫脹的時候,不妨多做幾組。
當小腿肌肉得以伸展,線條就會變得更筆直漂亮。千萬不要因為怕小腿肌變得更壯而不去運動,這樣反而本末倒置了。
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