蓋兒加朵身材好到炸!公開保養減肥菜單微波爐也是護膚好幫手 | 電影影評網
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2021年4月30日—電影《神力女超人》WonderWoman上映後,女主角蓋兒加朵GalGadot的人氣直線飆升,她絕對是好萊塢出了名的火辣女神,這次帶著全新續集《神力女 ...
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文/柯夢波丹 圖/Getty Images
電影《神力女超人》Wonder Woman上映後,女主角蓋兒加朵(Gal Gadot)的人氣直線飆升,她絕對是好萊塢出了名的火辣女神,這次帶著全新續集《神力女超人1984》重磅回歸,身材好到炸!穿著全新戰甲的神力女超人看起來更火辣勇猛,好身材更是大大升級!快來看蓋兒加朵公開減肥健身菜單~
《神力女超人》蓋兒加朵Gal Gadot極美臉蛋加上姣好身材,難怪成為不少男人心目中的新一代女神,究竟蓋兒加朵在日常生活中是如何保養身材和肌膚的?快點繼續往下看!
好身材靠運動
蓋兒加朵的母親是體操教練,她從小就接觸不同類型的運動,也當過十幾年舞蹈員,現在她盡量一星期做三次運動,最少一小時TRX、皮拉提斯或游泳,空閒時她就喜歡玩水上直立板Stand Up Paddle。
攝取蔬菜蛋白質
儘管現在已是兩個孩子的媽,蓋兒加朵依舊有著超不科學的身材,她主要吃綠色蔬菜、瘦肉蛋白質,同時還要多喝水平衡體內的食物攝取,她曾經說過:「妳吃了什麼身材就會變成什麼樣。所以飲食對好身材真的非常重要。」
海鹽泡澡促循環
最辣的女超人非她莫屬!除了刻苦的訓練,也要讓身體達到適度的放鬆,用海鹽泡澡是蓋兒加朵非常喜歡的一種放鬆的方式,不僅能促進身體內部循環還可以排毒消水腫。
女神瘋狂訓練菜單
武術是古老的搏擊運動,當然超耗體力!很多藝人都是通過武術來提升身體的協調度、活躍度,蓋兒加朵的完美身材線條也是透過每天2小時武術鍛鍊出來!除了波比跳、熊爬、划船機等基本項目,還有許多進階版的馬術訓練,基本上她全身都超結實沒有一點贅肉。
保濕最重要
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