《侏羅紀世界3》布萊絲霍華Bryce Howard 其實身材超辣!3 招 ... | 電影影評網
2021年10月28日—布萊絲霍華為了拍攝《侏儸紀公園3》,身上到處都是瘀青!圖片來源:BryceDHoward@twitter.BryceHoward.圖片來源:imdb.現年40歲美國女演員布 ...
奧斯卡名導史蒂芬史匹柏於 1993 年開創的冒險大片《侏羅紀公園》(Jurassic World),由「星爵」克里斯普瑞特(Chris Pratt)和布萊絲霍華(Bryce Howard)擔任男女主角,一上映就深受影迷喜愛,一、二兩集更狂賣 13.09 億美元票房!近日《侏羅紀世界 3 》上映,女主角布萊絲達拉斯霍華也備受關注!
《侏羅紀世界 3》Bryce Howard 的豐腴辣體,是男人眼中的性感暗號!現年 41 歲美國女演員布萊絲霍華(Bryce Howard),出道至今演出不少影視作品,像是《蜘蛛人3》關史黛西、和《暮光之城:蝕》吸血鬼維多利亞,後來憑著《魔鬼終結者:未來救贖》成名,2015 年又受邀演出《侏羅紀世界》的女主角,人氣瞬間扶搖直上,當年頂著一頭俏麗短髮,身穿白色西裝套裝的模樣,又加上她魅惑雙眸,優雅性感氣息可是圈粉無數,近日開拍《侏羅紀世界》露出肉肉手臂,竟被網友批評變胖,事實上 40 歲還能保有這般曲線體態已經非常厲害,而且布萊絲霍華真的一點也不胖,豐腴又保有凹凸有致的線條,其實超級性感!這回熊編搜出布萊絲霍華的體態維持技巧,一起來看看吧!
布萊絲霍華體態維持技巧大公開! 技巧 1. 偶爾替換鍛鍊天數,避免效果停滯!布萊絲霍華日常已經養成運動習慣,在運動天數調配上,他會偶爾進行改變,例如第一周連續訓練五天,第二周則換成一、二、四、五交叉訓練,這麼做除了可以避免體態效果停滯,轉換訓練天數,也可以讓運動頻增添新鮮感,不會感到疲乏。在運動方面,她喜歡進行有氧及核心運動,最常做的動作就是划水器、跑步,前者可以續練到腿部、手臂,後者則是消耗熱量,另外她也會做 CrossFit,也就是混合型運動,不需要任何健身器材,藉由自己的身體重量搭配啞鈴、壺鈴等等工具進行訓練,並強化挑戰性,進而達到體態曲線、緊實的效果!
技巧 2. 偶爾替換鍛鍊天數,避免效果停滯!在飲食控制方面,布萊絲霍華飲食非常清淡,大多以高蛋白食物為主,像是蛋白、雞肉、魚等等,另外還有攝取蔬果補足纖維,而碳水化合物則是攝取比...
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