【心腦操練】五大角色管理情緒— | 電影影評網
2016年8月31日—藉由小女孩萊莉的生活故事,本片充分展現腦中樂樂、驚驚、厭厭、怒怒與憂憂的角色特質,非常值得用來了解情緒的基本運作方式,以及相對應的情緒管理 ...
—-「腦筋急轉彎」中的精神健康之道 文/韓德彥 心理師 臺北醫學大學通識教育中心助理教授、精神健康基金會副執行長皮克斯與迪士尼於2015年出品的「腦筋急轉彎」,榮獲88屆奧斯卡金像獎[1]最佳動畫片;英文片名“Inside Out”意謂腦內情緒小人走上檯面,讓觀眾們清楚瞭解五種基本情緒在日常生活中的運作情況。藉由小女孩萊莉的生活故事,本片充分展現腦中樂樂、驚驚、厭厭、怒怒與憂憂的角色特質,非常值得用來了解情緒的基本運作方式,以及相對應的情緒管理技巧。
五大情緒,功能各異
五種住在腦中的情緒中,「樂樂」代表所有正向情緒,是萊莉兒時生活的主角。在父母的悉心呵護下,萊莉度過了一個開心又充滿趣味的童年,包括與父母共度的快樂時光,幼兒時期每天玩在一塊的幻想玩伴,小學時期參加曲棍球比賽的美好經驗等。
「驚驚」是腦中遇到任何危險時的警鈴,可說是個緊張大師,但也適時擔負了重要的保全任務。例如:萊莉活蹦亂跳在房子裡跑,「驚驚」偵測到可能被電線絆到,便立刻減緩了萊莉的速度,避免後續可能的危險。
「厭厭」是腦中厭惡、厭煩的象徵。無聊沒趣的時候,或是遇到不喜歡的事物時,厭厭就主導了大腦情緒的操作平台。例如:小時候爸爸餵萊莉吃花椰菜,「厭厭」發現花椰菜綠綠的、形狀看起來很奇怪,為避免被「毒害」便主動避開這些東西。
「怒怒」是遇到不合期待、或不公平對待時最快跳出來的衝動情緒,例如:萊莉討厭花椰菜,但爸爸說若不吃下肚就不能享用甜點,「怒怒」的不滿瞬間破表,隨即打翻一盤子食物。不過爸爸很聰明,用叉子叉住花椰菜,配上飛機飛翔的聲音與動作,引發萊莉的開心情緒,於是「怒怒」順利下台,改由「樂樂」上場。萊莉便在玩樂、愉快的心情中,讓爸爸將花椰菜送入嘴巴。
「憂憂」是腦中悲觀、難過、傷心的代言人。小學時曲棍球打輸了,萊莉陷入憂傷失望的情緒之中,收起了過去衝動、競爭、追求的心態。不過在爸爸媽媽的陪伴下,萊莉成功度過這樣的傷痛,願意再次走向球場,贏得勝利。若非父母的細心引導,萊莉的生活可能...
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